Pregunta de la semana

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NUEVA PREGUNTA REALIZADA POR SERGIO

¿Cómo logras llevar una vida serena en un mundo convulsionado?





 

83 comentarios

  • francisco jesús molina campos

    teniendo presente que los acontecimientos de la vida son para extraer enseñanzas espirituales y que los reveses de la vida cotidiana pueden ser trascendidos

  • manteniendome informado geopoliticamente y poniendo en orden mi vida

  • La verdad que no es facil, permanenciendo en el Ser y confiando en Dios.

  • Meditación, meditación y más meditación.

  • No es ninguna novedad el cómo…
    Siempre se ha recurrido en solitario o en comunidad al retiro…
    Incluye el retiro en medio de NY y yendo a trabajar todos los dias en algo que mas-o-menos se sobrelleva, o al menos con el que no se entra en conflicto ético…
    Quizá ésto último sea lo mas difícil si no es posible el retiro físico, pero siempre gracias a la práctica tanto en un caso como en otro…,porque el entorno mediatiza ese logro pero la consecución es el trabajo personal de búsqueda interior con las guias adecuadas y un maestro cualificado ( otras joyas muy difíciles de encontrar …). Autodisciplina y puesta en práctica de la vida con los valores ya interiorizados…..No esperar recompensa.

  • Escuchando música.
    Deteniendose y cambiando el ritmo al andar.
    Mirando directamente a los ojos al entorno, al ser dentro de cada uno.

  • Si como dice el Kibalion todo es mente, y si logro mi paz mental, el logro es ver armonía en todas partes, reconocer el plan divino en todas las experiencias y sentirte uno con el universo

  • Estimado Sergio

    – un mundo convulsionado, una vida convulsionada, relaciones convulsionadas. creo que cuando se logra la paz interior, es debido a que entre otras cosas estableces coherencia en tu vida, entre lo que piensas, dices y haces, pero sumado al hecho!!! que en nada ayuda la desesperación, y entendiendo que si aportamos un grano de arena a lo convulsionarnos !!!, ya que desde ahí puedes ver, sentir y ser observado por otros, para producir el cambio.

  • Luego de que aprendemos a encontrar nuestro centro tomamos el control de nuestra vida, ¿Porqué permitir que nuestra vida sea controlada por factores externos? Si no acepto una ofensa o una agresión, no pueden afectarme; si no me engancho con los demás en sus locuras, permanezco sereno.

  • Con Trabajo. No identificándome. Transmutando impresiones. Cultivando la compasión. Agradeciendo.

  • Jordi Calm Guieras

    Desidentificándome de la convulsión. Si la veo, es que no la soy, yo soy el que la veo.

  • Gontar Ouspensky

    No es fácil pero procuro mantenerme en observación de si y eventualmente en recuerdo de si, bajo el sistema que brinda el Cuarto Camino.

  • Objetivamente, opté por salir de los grandes centros urbanos -vivia en Sao Paulo, Brasil, hoy vivo en una ciudad de 20 mil habitantes en una provincia más preservada-, cerca de la naturaleza. Busco estar siempre en contacto conmigo mismo y acercarme de lo bueno de la vida. Simplicidade (sencilleza) es la formula.

    Se pierde dinero, status, “amigos”? Sí, se pierde. Pero se gana a Sí mismo y aún más.

  • Tomando las cosas con calma y haciendo solo lo positivo.

  • Peter Lowick-Russell A.

    Carpe diem

  • Meditación y estado de conciencia despierto, tratando de mantenerme en “spiritum” para poder substraer lo sustancioso de la paja diaria, hasta un atardecer hermoso se le niega a la mayoría, solo algunos lo pueden descubrir con su estado de conciencia abierto.

  • Lucho Gutiérrez Rojas

    No lo ignoro (lo convulsionado), sino que no le doy lugar en mi vida.

  • Héctor Rodríguez

    Siempre contrasto la vida y sus hechos con los valores que he aprendido, he cultivado y he vivido… trato de encontrar explicaciones por esa via, aunque muchísimas veces sean dolorosas. Esto me mantiene en Paz…

  • meditar diariamente, vivir el ahora, respirar conscientemente

  • ACTUA COMO UN OBSERVADOR EL CUAL ESTA APRENDIENDO DE LO QUE VE, Y RETIRATE A TU SANCTUM, EN EL SILENCIO, Y ACTUA EN CONSECUENCIA A TRAVEZ DEL COSMICO. AL FINAL DE TU COMUNION CON EL COSMICO RUEGA QUE SE HAGA SEGU SU VOLUNTAD Y NO SEGUN LA TUYA.

  • Partindo do princípio que se ME manter sob busca constante de crescimento e aplicar estes conhecimentos para mim, e todos os que me rodeiam, estou contribuindo para a melhoria de tudo e todos, serei mais um a trazer paz ao mundo convulsionado.

  • Yorjan Rios Ditta

    Siendo testigo

  • Yo logro mantener un poco de serenidad (que no mucha paz) mediante la meditación y empleando la respiración junto con ejercicios psicofísicos parecidos al Tai-chi o al Chi-kun

  • Jaime Gerardo Méndez Barrientos

    La pregunta del millón. La serenidad se puede alcanzar por ratos, no es posible vivir en completa serenidad. Si lo contrario a serenidad es ansiedad, prisa, estress, entonces tenemos al enemigo en la puerta de la casa y en un constante riesgo de caer presa de él de manera consuetudinaria. Lo mejor para la serenidad tal vez sea el dominio de la angustia y la ansiedad, que como serpiente emerge de la parte baja de tu cuerpo y se instala en forma de emoción en una sensación acuosa. El salmo 69 da cuenta de ella, cuando señala que el salmista esta hasta inundado, metaforicamente hablando, hasta el cuello, “las aguas me llegan hasta el cuello y no encuentro piso”. La respiración profunda y una visualización con la intención de querer bajar esa influencia que emerge del piso, puede ser una buena solución.

  • Pues si tienes unas disciplinas espìrituales, agarrate a ellas, y cuando tengas problemas nada en el mundo te podra desequilibrar, da igual cual sea

  • Reconociendo el HECHO de que la Paz (o Serenidad), también llamado Silencio interior, es nuestra real naturaleza permanente y eterna, sin importar lo que suceda al rededor.

  • Hay posibilidades de llevar una vida “serena”???
    Si x “serena” aluden a no matar, no drogarse, no cometer “excesos”…, si, llevo una vida “serena”. Pero x otro lado vivo en una CIUDAD, no en el Tibet. A veces consigo estar en paz, feliz, “completa”, unos pocos y hermosos momentos, pero luego la vorágine de la vida en este Sistema me captura. Pero bueno, ESTOY ACÁ, así que sigo…

  • Pascual de Jesús Arcila Restrepo

    Aceptando la voluntad del Bendito Sea.

  • Es difícil, pero descubrí por azar desde niño la meditación en el Viento. Es ya un hábito el hacerla, pero siempre mi mente está revolucionada.

  • Tratando de estar lo más frecuentemente posible en autoconsciencia para no identificarme constantemente con todo lo me rodea y, sin embargo, mi centro emocional se afecta de hechos y cosas del entorno. Y desde ahí, volver a empezar, a soltar y desidentificarme.

  • Meditar, Meditar y jamas dejar de meditar. . . .

  • Geovanny Balcazar

    Se lleva con comprension que si fueramos consciente de lo que hacemos este mundo no estaria como esta ahora, ademas necesitamos ayuda de la divinidad no importa al Dios que se dirijan por que todo es la unidad multiple perfecta necesitamos adquirir conocimiento volver los ojos al Gran Arquitecto del universo y ser mas sensible tener mas misericordia por la humanidad, ademas hay que trabajar internamente.

  • Hay que trabajar continuamente en el desarrollo y la conscienciación de TODAS nuestras dimensiones: corporal, emocional, mental y espiritual, a través de los distintos caminos y metodologías que se han propuesto por diversos Maestros al respecto de cada una. Una que me ha servido bastante es la Psicología Transpersonal Integral de Ken Wilber e irme formando al respecto en la Escuela de Psicología Transpersonal Integral de Mendoza Argentina, y quien dicta formacion por fortuna ya en Bogotá, Colombia.

  • Dora Inès Alemàn

    Es muy difícil pero trato de escuchar música, leer y fines de semana salgo para mi finca y disfruto del silencio que allí se vive y de la alegría que me proporcionan dos perritas. practico la meditación y estoy tratando de sembrar en mi subconsciencia semillas de paz, amor , y tratando de crear mi propio mundo. Importante hcer un esfuerzo supremo para no criticar ni detenerme a pensar en situaciones negativas, no me gusta escuchar ni ver noticias.

  • Armonizando trabajo exterior con trabajo interior: La cuerda no puede estar siempre tensa. Amigos y familia.

  • Teniendo siempre en mente, que soy un estudiante Rosacruz. Cada dia, hago mi oracion por las mañanas y dejo que sea mi ser interno quien me guie durante el dia.

  • Respiración profunda o completa y afirmaciones.

  • La filosofía / teología hindú me ha servido mucho, además del taoísmo, los ejercicios yoguisticos de ambos me sirven para centrar y vaciar mi mente.

  • fernando antonio ramos.

    mas que todo no identificandose de lo que se ve,se escucha sino solo obcerbarlo?

  • Tratando de armonizar mi entorno. Haciendo pausas en medio de las exigencias.

  • estando en paz conmigo y ser congruente con ese pensamiento

  • Primero con todo el respeto que merecen, jejejejeje, tengo 72 años voy por una tercera operación de remplazo de rodilla, no porque tenga tres piernas, si no por que salio mal mi segunda cirugía tengo cuatro años en casa, deje trabajo, paseos, compras, visitas a mis hijas, viajes, etc.
    ¿Cómo logro llevar una vida tranquila?, aceptando la voluntad de Dios, dedicando el tiempo en hacer una introspección de mi vida y aprendiendo a conocerme y saber como puedo ser mejor, y aplicando lo que he aprendido del camino espiritual sin olvidar que soy un ser terrenal con errores y defectos y reconociendolos, y siendo feliz a pesar de todo, disfruto la vida que me esta tocando vivir porque se que es un aprendizaje, la vida no tiene desperdicio y mi Dios no se equivoca. Todo es perfecto.
    Y además mis 72 años ayudan a que las inquietudes, rebeldías y ambiciones quedaron atrás, pero cuando se quiere esto se puede hacer a cualquier edad solo se necesita voluntad y una consciencia despierta.

    • José Contreras Díaz de León

      Lucy.
      En verdad que te admiro, por expresar este cúmulo de pensamiento afirmaciones, podría ser igual la voluntad de tu Dios interno?, Solo se que te debo decir que eres un completo ser espiritual que ha venido a vivir una experiencia la que debe de ser a todo su máximo.
      Baru ha shem
      Bendita seas
      José

  • En los momentos tanto duros como tranquilos se aprende, pero en los duros se cataliza el crecimiento y se gana fuerza, en los tranquilos el hombre responsable forja lo que su voluntad necesita.

    William Blake:
    La alegría, fecunda; el dolor da a luz.

    como mantenerse sereno?
    algun pensamiento de religarse debe estar presente en la mente que sea tan poderoso que detenga el frenesi de la jornada y serene el alma. Su influencia dependera de su fuerza.

    Personalmente muchas noches debo trabajar en limpirme el corazon y restregarme el alma

  • Jose A. Garcia Vera

    Es facil, primero me alejo de las noticias de los medios de comunicacion, sobretodo la prensa escrita, TV, me mantengo al tanto del mundo y de los principales acontecimiento, via internet, hago meditacion todos los dias, mucha lectura de libros, sobretodo electronicos….
    La vida familiar, es lo mejor.

  • Soy serena por naturaleza. Me desestabilizo un poco ante una enfermedad grave de algún ser querido y en esa situación busco mi equilibrio en la música. No está en mis manos solucionar el mundo convulsionado por lo tanto leo muy pocas noticias. No veo canales de TV, no tengo cable y uso el televisor para ver una película a la noche por Netflix. Estoy muy en contacto con la naturaleza.

    • José Contreras Díaz de León

      La Felicidad del ser, se inicia cuando toma consciencia del “Ser Y Estar en tiempo y forma, no dejarse enganchar por las fuerzas obscuras, que estan imbuidas en todas partes, ejemplo en la inducción subliminal de los medios impresos y sobre todo los medios electrónicos que no se cansan de subliminalmente inducirnos a solo la materia.
      Creo que complementa muy a menudo la meditacion vipasana.

  • Me basta la consciencia de lo ínfimo que resultan las miserables incidencias de la vida, en comparación con la majestuosa infinitud de la muerte.

  • Aprendí a no preocuparme por nada. A mi edad, aprendí a disfrutar de la vida. Hace 31 años que estoy casado con una mujer excepcional, tenemos mucha comunicación, nos llevamos bien en todo; estamos bien jubilados y nos dedicamos a viajar, Cuando estamos en casa estudiamos mucho, pertenecemos a una fraternidad masónica y lo principal es no desear lo que no podemos tener. No más ambiciones materiales es la clave para la felicidad. El resto te lo da la vida. Hay que ser positivo en todo.

  • Para mi cada dia es un desafio, intento concentrarme en el objetivo, tratar de llevarlo a cabo de la mejor manera posible, pidiendole muchas veces a Dios que me ayude y me guie en las decisiones. Tratando siempre de mejorar como persona, tomandome tiempo conmigo misma, pidiendo y agradeciendo para toda la humanidad, por la paz que tanto falta y convulsiona. Entendiendo que las cosas suceden porque asi debe ser aunque no les encontremos justificacion. Viviendo feliz cada dia de la vida!!!

  • Buena pregunta. Yo vivo en la montaña rusa emocional, unas pocas veces arriba con un buen ánimo, aunque la mayor parte del tiempo me encuentro abajo y con mucha melancolía.
    Sin embargo, he logrado estabilizarme un poco con un grupo de amigos que me están ayudando a comprender porque tengo ciertas reacciones a algunos sucesos que acontecen en mi vida cotidiana.
    De esta forma me estoy conociendo y así logro disminuir mi sensación de inconformidad hacia la vida.

  • Jesús Martínez

    Procurando hacer lo que me corresponde hacer, y evitar que me saquen de mi estabilidad… pesar de los errores de algunos hermanos…

  • Lograr una vida serena es muy dificil, al escuchar las noticias, la situacion economica, social, politica, mas la gente alrededor que en el mejor de los casos permanece indiferente. Yo veo por experiencia personal y por analogia en los demas que en el mejor de los casos lleva uno “momentos de serenidad” y no una “vida serena”, porque es practicamente imposible permanecer sereno ante las desgracias ajenas, no digo que por todos, pero si por aquellas personas realmente inocentes. Estos “instantes de serenidad” a veces se dan mas continuos y a veces mas separados. Estos momentos los eh notado mas en los momentos en que trato de no pensar y de aqui en mi ignorancia razono que en nuestras labores cotidianas se implica el pensar,estar alerta y a partir de esto la serenidad se ve muy limitada.

  • YO NO BUSCO LA SERENIDAD . ESTAR EN DIOS LO MAS Q IMPORTANTE SE Q PRUEBAS VIENEN PARA FORTALECERME Y SALIR DE LA COMODIDAD, SER LUZ AL MUNDO DE ODIO Y EGOÍSMO Y AGITADO POR YO. CONTEMPLAR A CRISTO EUCARISTÍA .EN CRISTO . TODOS EN LA PAZ DE LA SANTÍSIMA TRINIDAD NO PERDIDOS EN LOS EFECTOS DE LA VIDA CONSUMISMO .

  • Ver el mundo de manera atroz es enfocar la atención en lo superficial, y por lo tanto en la ilusión. Al enfocar nuestra atención en el Ser interno, inmutable, lleno de paz, Perfecto, podemos mantenernos serenos al comprender que Él tiene todo bajo control y que no existe algo que sea realmente catastrófico. Esto no significa ser indiferentes ante la vida externa, más bien invertir nuestra atención de lo superficial a lo esencial y de esta forma hacer algo real para cambiar la vida externa desde su origen, que es nuestro Yo interno y lo que sentimos y pensamos acerca de él.

    • Hola, sin parecer catastrofista,pesimista y despues de ver los efectos del tsunami del oceano indico la decada pasada, el desastre radioactivo en Japon y las atrocidades de la guerra creo que no es superficial,es sentir el dolor ajeno como miembros de la gran familia humana que somos. Y si ese dios tiene todo bajo control, sinceramente yo no quisiera saber, es mas no quisiera pensar que seria si lo tuviera sin control,pero en medio de tantos problemas y situaciones que nos afentan al ser todos una misma escencia es un gran tesoro en la vida encontrar esos momentos de serenidad.

  • Masoneria, estudio, abstracción.

  • Ruth M. Rodríguez Torres

    Pienso que lograr estar sereno ante las adversidades que presenta nuestro mundo, en nuestro entorno…es quizá, en mi opinión, el tener siempre presente en nuestro pensamiento, y también en nuestro actuar…que las cosas no suceden por casualidad y que hay un Ser Superior que así lo dispone…por alguna razón…. para nuestra propia evolución…por ende sólo somos espectadores…entonces nos resta tomar el ejemplo de aquello que observamos para aprender de ello…

  • Hay que tener la realizacionr de que no hemos sido educados para nuestro real ser, si no para servir un sistema. El punto es hacer un cambio de paradigmas en lo que hemos entendido y empezar a comprender y vivir de acuerdo a una nueva interpretacion de lo que llamamos ‘realidad’.
    Algo a comprender es que la ‘realidad’ son estados cuantizados de conciencia que hemos creado; asimismo, podemos crear diferentes y diversos estados cuantizados de conciencia y permitirnos vivir de acuerdo a esos nuevos parametros. (suena sencillo pero es facil)

  • Hola!, ¡ya había realizado un comentario al respecto, pero “al parecer” no se recibió!
    Aunque todavía me afectan las cosas que nos afectan a todos, mi apreciación personal (hoy por hoy) es que si el mundo está convulsionado es porque nosotros lo estamos, el mundo ¡no está separado de nosotros!, ¡nosotros somos el mundo! no recuerdo quien hizo famosa esta frase pero eso no tiene relevancia, dijo, “el mundo es como somos”, ¿que significa o que quiso significar? que si anhelamos un mundo “diferente” ¡es muy fácil!, solo tenemos que crearlo dentro de nosotros mismos y ese mundo se materializará en nuestro devenir, pero, debemos dejar los resultados en manos de la naturaleza, ella es sabia desde cualquier estadio que la observemos, nos lleva ventaja de eones de millones de años, y sabe perfectamente lo que es mejor para cada uno de nosotros, de manera que ¿porque preocuparnos?, la vida hay que vivirla, disfrutarla tal como viene (como dice Emilio Carrillo, pegue o bese) no es relevante, solo debemos ser el observador (que es lo que realmente somos) y dejar que todo sea como debe ser, sin cuestionamientos, sin etiquetas, sin juicios, solo disfrutando de toda la creación tal como es, porque ¡nada está errado!, todo es como debe ser.
    Gracias por compartir y permitir que todos compartan en armonía!!

  • Francisco Antonio C.

    Viviendo el momento, conscientes de que todo es nuestra creación, intentando encontrar el “para que o que es lo que necesitamos aprender en cada situación”

  • Lourdes Vivanco

    Con el orden de la regla de 24″, tolerancia, haciendo lo que me corresponde de acuerdo a lo que aprendo dia a dia, con y por amor a la humanidad, ejercicios de respiración y entendiendo que el avance es gradual e individual

  • Fijar el pensamiento en nuestro amago, nuestra esencia, y compreender el mundo fenoménico como algo transitorio, que no puede jamás alterar la estructura de nuestra harmonia interior preexistente. Esta es la manera de agir que adopto en mi camino en este sentido, visando mantener la serenidad y el espíritu de contemplacion, aparte del estimulo alcanzado mediante las prácticas meditativas.

  • Una de las cosas importantes es tener un cuerpo sano y en estos días es un reto, es importante saber que todos los órganos se relacionan con las emociones , comiendo lo más sano posible acercandote a la naturaleza y siguiendo sus reglas.

  • Eduardo Gallaga Esparza

    ¡Para qué quieres una vida serena, cuando hay tanto que hacer en un mundo convulsionado!
    En tal caso, la serenidad de un camposanto sería nuestra aspiración. NO.
    El universo, el mundo, la mente, el TODO es convulsión y el mundo y la naturaleza se convulsiona siempre para alguna finalidad, una de ellas es para evolucionar.
    Podemos hacer algo por serenar nuestro mundo interior para incidir en el mundo que nos rodea y mejorarlo para otros y para uno mismo.

    • Típica respuesta rajásica. La solución al mundo convulsionado es el activismo. Apagar fuego con gasolina. Vaya…

      • Eduardo Gallaga Esparza

        Disculpa no intento provocar polémica, pero en mi forma de verlo y sentirlo, vivir una vida serena en un mundo en convulsión, lleva intrínsecamente una contradicción. Nuestro mundo interno y el mundo externo son uno mismo. Por lo tanto ¿cómo se puede llevar una vida serena, sintiendo y sabiendo que el resto del mundo su convulsiona y sufre? Separándonos, diciendo “a mi no me afecta”, y para ello inventamos todas las técnicas posibles.
        Y por otro lado, ¿que tiene de malo el fuego? a veces, cuando el equilibro se rompe, hay que avivarlo, es un elemento de vida y evolución. Un abrazo fraterno.

  • Emmanuel Sanchez Rodriguez

    Buscando la consciencia del presente quiero decir viviéndolo mediante el acto consciente, ó meditando solo encontrando la importancia relativa y controlando los pensamientos y mente para no crear apegos y detectar al ego y controlarlo. Es una meta, en la realidad somos absorbidos por el sistema quien nos controla mediante el pensamiento inducido. y son pocos los momentos conscientes que disfrutamos.

  • quedando en paz con mis necesidades y mis deseos

  • siete leyes universales rigen nuestros mundos, siete leyes que al ser realmente mantenidas activas en nuestra vida, nos permiten, a traves de la observacion, la comprension y la sabiduria, vivir en plena armonia con el mundo y la humanidad, vivir el kibalyon, es una de las mejores formas de vivir en el mundo material, la verdadera espiritualidad.

  • internándome en el estudio, estudiar y cultivarse intelectualmente hace que uno sea una persona mas serena

  • Trato de pensar en lo relevante y/o trascendente de cada situación y no en lo accesorio.
    Es difícil cuando se trabaja en una ambiente de mucho estrés, pero aplicándolo constantemente se transforma en un habito.

  • Cada uno hace su propia realidad. No es necesario poseer grandes cantidades de dinero, ni tampoco ser un dechado de salud. Teniendo paz interior, no teniendo apegos, aceptando que: al no tener la verdad completa de nada, solo el tiempo nos dará el conocimiento y la claridad. Destruyendo nuestros miedos y aceptando la muerte como un paso más en nuestra evolución. Amor y humildad. Valendía y resolución.

  • El estilo de vida y los pensamientos influyen, y tanto, que en el mundo agreste en el que vivimos se ve la diferencia… la gente la percibe.

    Básicamente el secreto es…. NO IDENTIFICARSE CON DEL TODO con la situación, ,,,, ser como un actor y no tomarlo tan en serio; inclusive para reclamar a otros cuando no hacen lo suyo.

  • 1) pienso siempre positivo
    2) veo todos los días como un regalo. Y los regalos no se desprecian.
    3) hago meditación y otras practicas de Huiracocha
    4) mantengo una actitud mental de triunfo, fuerza, acción positiva
    5) trato de ayudar a los que puedan necesitarlo, en vez de enfocarme únicamente en mi

  • José Luis Mascari.·.

    Siendo sincero, fraterno y tolerante.·.

  • Vivir siendo consciente del mundo exterior y del mundo interior. Para ello es muy adecuado utilizar la respiración consciente, el pensamiento positivo y la meditación.

    LLevar una vida virtuosa enraizada en valores que fomenten el amor, la compasión, el perdón, la tolerancia, la paciencia…

  • con meditación, pero también, tratando de generara energia positiva, para lograr el equilibrio, ahora, bien, considero que debemos ser mas tolerantes y humiltes, por que lo que puede ser bueno para unos, puede ser malo para otros..

  • Logro serenidad meditando todos los días por la mañana y antes de dormir, haciendo practicas budistas (phowa, sangye menla, ñondro) y observándome permanentemente.

  • Jugando un papel en la vida pero sin apegarme totalmente a él, pues es pasajero y transitorio.

  • Dios nos trae nuevas bendiciones cada día

  • Con Hoponopono y Un Curso De Milagros.

  • Con fe en Dios, informandome, respirando profundo, ayudando a otr@s siempre que es posible, aprendiendo cosas nuevas… no es facil intentar estar en el centro

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